Tämä on JiiPeen oma blogi, joka sisältää sekalaisia kuvia ja ajatuksia urheilusta, harjoittelusta...ja...elämästä

tiistai 1. helmikuuta 2011

Tammikuun kuntoilut

Sykemittarin kertomaa faktaa tammikuulta:
Kesto: 29:28 tuntia
Matka: 325,4 km
Keskisyke: 130
Ja taas se tärkein eli fiiliskeskiarvo selvästi hymynaaman puolella :)

Lajeittain kesto:
Maastohiihto 21:34 tuntia
Painoharjoittelu 3:27 tuntia
Sisäpyöräily 2:15 tuntia
Juoksu 2:12 tuntia

Matka
Maastohiihto 304,6 km
Juoksu 20,80 km

Sykealueet
Erittäin kovaa 0:38 tuntia
Kovaa 2:02 tuntia
Reippaasti 6:44 tuntia
Kohtuullisesti 12:03 tuntia
Kevyesti 7:29 tuntia

Ei kommentteja: