Suunto T6c

Vihdosta viimein sain hankittua eli voitin pihiyteni ja ostin uuden sykemittarin eli Suunnon t6c:n. Kolmen päivän käytön perusteella on erittäin hyvä ja käyttökelpoinen peli. Huomattavasti parempi ja monipuolisempi kuin edellinen mulla ollut malli eli t3c. Kommeeta käyrää tulee tulkittavaksi kuten alla näkyy mun tämän päivän spinning-treenistä.



"Tieteellistä valmennusta" yksinkertaisimmillaan voisi olla ns. submaksimaalinen kuormitusharjoitus. Sen voisi toteuttaa; ja niin tulen tekemäänkin; parin viikon välein esim. juosten tai kuntopyörällä. Itse tein sen juoksumatolla niin, että 10 min. verryttelyn jälkeen 15 min. 12 km/h vauhdilla juoksua ja sitten vielä 10 min. verryttelyn. Juoksumatolllahan se on helppo toteuttaa, koska olosuhteet ja vauhti on silloin aina vakioidut. Sitten vaan käyrää peliin ja ne kun laittaa päällekkäin edellisten testien kanssa niin jopas näkee kunnon kehittymisen tai monttua kohti menon sykkeistä, epocista ym. Ai, että mä sitten tykkään noista käppyröistä.



Treeni on taas maistunut hienosti. Rytmitys on tosin mennyt hieman "pieleen." Nyt tuli seitsemän päivän sijaan kymmenen päivää peräkkäin hyvää treeniä ja tosi virkeitä ja hyviä harjoituksia. Nyt on kuitenkin aika levätä pari päivää.