Huhtikuu on ollut kovin kiireinen kuukausi, mutta siitä huolimatta ja mikä tietysti tärkeintä liikunnan harrastamiseenkin on jäänyt hiukkasen aikaa. Nykyäänkin yleensä maanantai ja keskiviikko ovat työpäivinä pisimmät; luokkaa 11 tuntia; joten kyseisinä päivät harjoitukset jäävät yleensä hieman vähemmälle. Mutta kuten sanottua ihan ok huhtikuu.
Harjoituskertoja on 23 kpl ja kokonaismäärä 28,06h. Kilometrejä on kertynyt 690 km.
Maantiepyöräily 18,03h. 490,2km
Maastopyöräily 2,23h, 44,43km
Rullaluistelu 2,42h. 65,16km
Juoksu 29,16km 2,50h.
Painoharjoittelu 2,09h.
Harjoittelusta 5,55h. on ollut selvästi vauhtikestävyyden ja maksimikestävyyden puolella eli prosenteissä taitaa mennä sinne parinkymmenen nurkille, hyvä niin. Ja näillä mennään...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti