Tummia pilviä oli ympäriinsä, mutta suuntasin kuitenkin kohti Lempäälää ja Säijän tempoa. Toisaalta eipä se sadekaan olisi estänyt vetämästä tänään, eihän tässä mitään vellihousuja olla :) Pirkkalan ABC:n kohdilla vettä tuli kuin sieltä kuuluisasta perseestä, mutta Pirkkalan lentoaseman jälkeen taivas selkiytyi ja Säijässä olikin aivan kuivat tiet. Joten kaikkinensa hyvät olosuhteet vetää hyvä viikkotempo.
Sunnuntain ajo Mynämäellä oli aika kova ja päivällä tuntui, ettei täysin ole palautunut siitä vedosta. Kaikesta huolimatta verryttelyssä tuntui ihan hyvältä. Hyvältä tuntui myös meno ja "omegakin" näytti ihan kohtuullista tulosta. Kolme sekkaa jäin ennätyksestäni, aika oli nyt 26.56,5. Viime viikosta parannusta melkein 2 minuuttia. Keskisykekin nyt 166, keskikadenssi 96 ja keskinopeus 40,9km. Kaikkinensa ihan eri meininkiä kuin viime viikolla. ja tasaisen hyvä veto. Ja pitääkö jälleen kerran sanoa, että erittäin hyvä treeni :) oheisesta linkistä vähän käppyröitä.
Säijän tempo 05.06.2012 18:06
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti