Kuulahullun joulukalenteri

Tuossa alkuviikosta rupesin pähkäilemään, että minkähänlaisen joulukalenterin sitä itselleen kehittelisi; pitäähän sitä aina sen verran lapsenmielinen olla.. Lapsilla taisi olla viime vuonna Lego-joulukalenterit ja nyt taitaa olla Dumle- ja Autot -kalenterit. Tälläiselle urheiluhullulle sen täytyy tietty olla jollain lailla liikunnallinen. Kun tuo kuulahulluus on aika hyvin tarttunut myös tuohon vaimoonkin, niin kehittelimme sitten Hannelen kanssa "Kuulahullun joulukalenterin." Tietysti olisi voinut kehitellä jokaiselle päivälle jonkun mukavan kuulapatterin tai hyvän liikkeen, mutta päädyimme kuitenkin nousujohteiseen ratkaisuun huipentuen Jouluun :)  Valitsimme mukaan seuraavat 10 liikettä:

Etuheilautus
Rinnalleveto oikealla
Rinnalleveto vasemmalla
Tempaus oikealla
Tempaus vasemmalla
Long cycle oikealla
Long cycle vasemmalla
Maastaveto+hauiskääntö+pystypunnerrus
Vatsarutistus
Takakyykky

Joulukuun 1:n päivä tehdään jokaista liikettä 1 toisto, joulukuun 2:n päivä 2 toistoa jne. jne.. kunnes jouluaattona tehdään 24x kutakin liikettä ja joulun vietto voi alkaa hyvillä mielin, sillä onhan tehtynä 3000 toistoa mukavia kahvakuulaliikkeitä joulukuun aikana ja tämä on taatusti parempi kuin yksikään suklaakalenteri:)

Toimiihan tämä myös hyvänä joulukuisena kahvakuulahaasteena. Vaikka alkukuu on helppo kuin mikä vieden ehkä noin minuutin aikaasi, niin loppupuolella saa jo vähän touhutakin eli riittävän iso kuula vaan ja joulun alla toistoja tulee jo ihan mukavasti. Tavoitteena myös niin, että kuulaa ei lasketa kunkin päivän setin aikana maahan eli ei palautuksia liikkeiden välissä. On varmasti ihan ok aamu- tai iltajumppa ja tietty muun liikunnan ohessa. Huippulat ainakin toteuttavat tämän, kokeile sinäkin!!

Mukavaa Joulun odotusta!!