Pienenä syyskauden välipalana otin erään kaverini haasteen vastaan. Haastehan oli, että juostaan pyhäinpäivänä puolimaraton. Okei, juostaan vaan. Niinpä 2.11. pistellään Rautaveden maratonilla puolikas. Aikaa oli päästä jonkinlaiseen juoksukuntoon 5 viikkoa. Sitä on nyt vajaa 3 viikkoa jäljellä. Aluksi olin n. 5 kilometrin juoksukunnossa ja nyt olen n. 15 km:n juoksukunnossa. Eli puolikas pitäisi siis päästä läpi. Mutta tilannehan on mun luonteella, että sitä ei vain juosta läpi; pitäähän se nyt johonkin 1.40 aikoihin juoksennella. Se teettääkin jo hieman töitä. Kunnon puolesta ei varmasti mitään heikkoa, mutta juoksukunnon puolesta lienee hieman heikkoa.
Levillä pari vuotta sitten juoksin muistaakseni 1.35.58 aika pienellä juoksuharjoittelulla. Nyt se tuntuu aika kovalta ajalta. Lihaksisto tuntuu hieman lyövän vastaan. Vasemman pohkeen ja akillesjänteen kanssa on hieman vaikeuksia etenkin hieman kovempaa juostessa eli mulla se on alle 5min/km -vauhtia. Äkikseltään pohje ja akilles eivät siis ole pitäneet juoksuharjoittelusta. Muutoin juoksu tuntuu mukavalta ja juoksuasento tuntuu ryhdikkäälltä ja lantion asentokin ihan hyvältä ja sitä kautta juoksu tuntuis rullaavan ihan hyvin. Kaikki tämä ottaen huomioon etenkin sen, että minähän en ole mikään juoksijatyyppi vaan ihan päinvastoin vahva- ja raskasjalkainen hiihtäjä- ja pyöräilijätyyppi.
Mutta eiköhän se tästä; pohkeet ovat saaneet ainakin koko vuoden annoksen venyttelyä ja ice poweria, joten eiköhän se tästä, maltilla. Jokunen tonnin veto pitää yrittää tuossa juosta ja viikonloppuna jonkinlaiseksi varmuudeksi parikymppinen, jotta turvallisin mielin voi lähteä koittamaan. Katotaan miten käy. Juoksemisiin...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti