Tasapainoa rullaluistelijalle

Gymstickin Pro-tasapainolauta on käyttökelpoinen laite muuntautumiskykyisyytensä vuoksi. Siitä saa yhden isomman normitasapainolaudan tai kaksi pientä. Lisäksi alla olevien palikoiden paikkaa voi vaihdella omien yksilöllisten tarpeidensa ja vaatimustason mukaan. Itselläni, kun on varmaan sata kertaa muljahtaneet löysääkin löysemmät nilkat niin esim. luistimen kääntäminen ulkokantille on aina ollut kohtuuvaikeaa osin heikkojen nilkan seudun lihasten takia. Videolla näkyvällä asettelulla uskon vahvistavani omia nilkkojani ja vahvistamaan etenkin heikkouksiani nilkan hallinnan suhteen eli vahvistamaan nilkan stabiliteettia juuri sivusuunnissa. Jos tuonne laudan alle asettaa vain yhden palikan, niin johan homma vaikeutuu ja siinä kun alkaa temppuilemaan tai kyykkäilemään niin eiköhän kehity :)