Viikkotempoissa oli odotusarvoa, että olsin alittanut tänään 16 minuutin rajan, mutta ei kuitenkaan vielä tänään. Aika oli 16.03,8 eli parannusta ennätykseen 2 sekuntia. Olosuhteet olivat hyvät ja etukäteen tuntemus oli ihan ok, mutta ehkä hieman raskaalla jalalla olin kuitenkin liikenteessä. Mutta hyvä kuitenkin näin ja tosiaan parannus se on pienikin parannus ja nyt pari päivää todella iisisti ja suununtaina startataan Louskun tempon 36 kilometrinen.
Eilinen tasatyöntätreeni teki todella gutaa ylävartalolle ja yläraajoille. Tämähän tässä on hyvää, kun kuntoilee useampien lajien parissa niin pystyy tilanteen mukaan painottamaan myös ylä- tai alavartalon treenejä. Jos jalat on hiukan heikossa hapessa ja lenkille tekevi mieli niin, ei muuta kuin TT-lenkille tms... Tasatyöntötekniikasta muuten yksi juttu... ... jonka taidan kuitenkin kirjoitella päivänä toisena.. ny ei jaksa :))
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti