Crossaus 31.08.2012 19:21
Perjantai-illan huumaa oli pururadalla vedettu "rossvitti". Oma setti oli tällä kertaa:
1. Etuheilautus 16kg kahvakuulalla+steppilaudan ylitys 30x
2. Traktorinrenkaan kääntö 5x + 5x
3. Juoksu n. 200m
Tämä setti 6x. Aikaa vierähti vajaat 20 minuuttia. Hieman jouduin parissa kohtaa odottelemaan, että pääsin tekemään etuheilautusta ja siinä syke laski hieman, mutta loppuvaiheessa homma kävi vauhdikkaasti ja maksimitkin kävivät siellä 173:ssa. Ihan loistavaa touhua ja kun porukkaa ympärillä vetää omia settejään ihan täpöllä niin motivoihan se kaikkia. Olihan mukavaa!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti