Tällä viikolla olen sitten hienosäätänyt uutta luistinta, koska näytti, että se ei vain ole alkanut toimimaan vaan päinvastoin vienyt tekniikkapuolta huonompaan suuntaan. Siirsin etukiinnitystä ensin 3mm verran sisäänpäin ja sitten vielä pari milliä lisää. Eli käytännössä perusasennossa seistessä kisko osoittaa hieman sisäänpäin. Eilisen lenkin perusteella tuntuu, että siitä oli hyötyä. Jos pidetään kriteerinä sitä, että ulkopuristuksen lopussa kaikki renkaat ovat maassa ja osoittavat eteenpäin niin nyt se toteutuu aika mukavasti. Tunne oli ihan hyvä ja jopa viime aikoina ongelmallista ollut ylämäkien kiipeäminen oli helpompaa. Toisaalta tämä oli ensimmäinen kerta Meripäivärulliksen jälkeen kunnon luistelulenkillä. Väsynyt ja jumissa ollut luistelulihaksisto lienee saanut myös lepoa ja virkeämmällä lihaksistolla meno oli myös kevyempää. Mutta tunne oli tosiaan, että luistin käyttäytyi jo hieman paremmin. Kokeilen vielä paria juttua viikonlopun aikana ja käytän kenkää myös uudemman kerran uunissa, joten eiköhän tästä vielä hyvä tule...siis tulee aivan varmasti.
Eilen muuten vedin 60 min harjoituksen sisältäen 5x2min kovaa eli VK-MK -sykkeillä. Vetojen pituudet olivat GPS:n mukaan: 1,19km, 1,12km, 1,18km, 1,09km ja 1,17km. Tuntui oikeastaan ihan hyvältä.
Ja lopuksi viikonlopun tv-urheilun tärpit: pyöräilyn Puolan ympäriajo ja Kalevan kisat Kajaanissa.
1 kommentti:
Joo jos sinä oli Kotkan jälkeen jumissa niin minä voin tunnustaa olleeni jo ennen Meripäivä luistelua aivan tukossa- kesä/heinäkuun harjoitus määrät menivät "vähän" yli -mutta siitä lähetään nyt sitten liikkeelle ;D
Lähetä kommentti