Tämä on JiiPeen oma blogi, joka sisältää sekalaisia kuvia ja ajatuksia urheilusta, harjoittelusta...ja...elämästä

keskiviikko 6. lokakuuta 2010

Keskiviikon kahvakuulaliike

Keskiviikko on meikäläisella ollut monesti päivä, jolloin olen treenannut kahvakuulan kanssa. Niin tänäänkin ja esimerkiksi tämän liikkeen nimi on puolikuu: :

2 kommenttia:

Hannu Korkiakoski kirjoitti...

Minäkin kokeilin lauantaina vaimon 7.5 kg:n kahvakuulalla, aika rankalta tuntui silläkin toi puolikuu.
Netistä kattelin sitten muitakin liikkeitä, tulipahan tehtyä niin paljon, että sai pakarat ja takareidet kipeiksi.
Nyt ois tarkoitus hankkia itelle raskaampi kuula, netin mukaan perusjätkällä sais aluksi olla se 16 kg:n kuula, oisko tuo sopivan kokoinen?
Sulla näyttää olevan koko sarja 16 kiloon saakka, aiotko hankkia raskaampia?

JiiPee kirjoitti...

Nälkä kasvaa syödessä eli hankinnassa olisi tod.näk. 20kg kuula. Mutta 16kg on erittäin hyvä ja sillä pärjään jonkin aikaa hyvin pitkälti ja meille perusjätkille se on erittäin sopiva. 12kg kuulaa käytän esim. ylöstyöntöihin ja joihinkin muihin liikkeisiin. Sitten taas esim. etuheilutuksiin ja rinnallevetoon tekis mieli isompaakin kuulaa. Jos hankit yhden kuulan ota 16kg.

Liikevalikoimaa löytyy hyvin netistä, mutta yksi hyvä suomalainen kirjakin jo löytyy, samoin DVD.